暑期即将过半，在这个酷热假期里，有关事故和意外的报道也不少，中小学生和幼儿园小朋友们日常有哪些安全事项需要注意？请家长收好下面这份安全提示。

一、注意防疫安全

1.当前疫情防控形势依然复杂，需严格遵守所属地疫情防控要求，自觉做好体温监测，做好个人和家庭防护。家长要教育孩子养成戴口罩、勤洗手、常通风等良好行为习惯，讲究个人卫生，垃圾分类投放。

2.不扎堆、少聚集，要避免到人多拥挤和空间密闭的场所。

3.家长应确保孩子有充足的睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

4.让孩子选择安全的运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。

二、注意严防溺水事故

1.家长要教育孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

2.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹；不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。

3.发现同伴溺水，应立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，不要盲目手拉手或下水施救。

4.让孩子外出带上骆米电子学生证，家长为其设置电子围栏，当孩子进入危险区域时，家长可收到预警消息，及时联系劝阻。

三、注意出行安全

1.严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏；过马路不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返，注意走斑马线，不闯红灯，不翻越隔离栏。

2.日常注意关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。建议出门带上骆米电子学生证，在发生意外时可及时联系家长，还可通过SOS报警一键求救。

3.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

4.警惕汽车盲区，不要靠近汽车在行驶和倒车时的盲区，不要蹲在车前玩耍。

四、注意居家安全

1.家长要监护到位，不把孩子单独留在家中；要将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品如玩具、利器、药品、洗涤剂等放置好。

2.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教会孩子正确使用方法，避免触电、中毒、烫伤等事故发生，做好家庭消防安全。

3.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全保护措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，不向楼下抛掷物品。

4.教育孩子不要随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子上套。

五、注意娱乐安全

1.家长要教育孩子不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所；不沉溺于暴力游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博等。

2.注意信息安全，自己和家人的信息不要透露给陌生人或网友；注意人身安全，慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗。

3.健康、绿色、文明上网，上网时间有节制，不在网上与别人争吵，不谩骂他人或暴露他人隐私。

六、注意饮食安全

1.养成良好规律的饮食习惯，不暴饮暴食；保持良好的个人卫生，饭前便后洗手。

2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。

3.均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸、烟熏、烧烤等食物，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆类或豆制品和鸡蛋等优质蛋白。

4.不生吃肉类、海鲜等，需确保烹饪熟透后才能吃；预防食物中毒，不采食不认识的野菜、野果和蘑菇等。

此外，对幼儿园小朋友来说，家长还要特别注意教育孩子熟知自己的姓名、园名、家庭住址及家长的姓名、电话、单位，遇到意外会求助，会表达清楚；教育孩子不让其他人看、触摸、拍摄自己的隐私部位；教育孩子不接受陌生人的食物、礼物，不把家庭信息告诉陌生人，被陌生人强迫带走时大声呼救并跑向人群密集处，与家人走散时应留在原地不动或向警察求助。

2022年暑期中小学生和幼儿健康生活提示要诀

在教育部指导下，全国中小学健康教育教学指导委员会在《2022年寒假中小学生和幼儿健康生活提示要诀》基础上，修订形成《2022年暑期中小学生和幼儿健康生活提示要诀》，引导中小学生和幼儿加强体育锻炼，合理安排假期生活、学习和防疫，均衡膳食营养，保持健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

1.健康行为保持好 防控措施要记牢

自觉遵守各项疫情防控规定，规范佩戴口罩，保持安全社交距离。

勤洗手、勤换衣、常通风、少聚集、用公筷，保持干净的居住环境，养成良好卫生习惯。

2.运动锻炼不可少 规律作息最重要

坚持每天户外活动和体育锻炼不少于2小时，形式多样，注意防晒、避免中暑和意外伤害。

合理作息，保证充足的睡眠时间，幼儿和小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时。

早睡早起不熬夜，保持健康身心状态。

3.科学用眼很必要 保护视力要做到

坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。

中小学生应遵循“4010”法则，即近距离持续用眼30-40分钟，应休息10分钟。非学习目的使用电子产品时，每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。

学龄前儿童应遵循“2010”法则，即近距离持续用眼15-20分钟，应休息10分钟。尽量不接触电子产品。通过远眺、户外活动、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。

4.食品安全记心上 平衡膳食要做好

不吃过期和无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，不吃“高油”、“高盐”、“高糖”等“三高”食品。

预防食物中毒，不采食不认识的野菜、野果和蘑菇等。

注意营养均衡，荤素搭配、种类多样，不偏食、不挑食，吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食习惯。

适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物。

足量饮水，少喝或不喝饮料。

5.暑期生活乐趣多 不良情绪早疏导

注重培养各种健康的兴趣爱好，陶冶情操，学习有效交流和缓解情绪的方法，保持健康心态，多与家人和朋友沟通。

发现情绪与行为异常，及时告知家长、寻求专业帮助。

主动参加社会实践和家庭劳动，培养锻炼社交技能。

不吸烟（含电子烟）、不饮酒、不沉迷网络。

6.远离危险千万条 安全意识第一条

加强个人安全意识与责任，不去无安全防护的水库、河流、湖泊、池塘等野外水域游泳或戏水，预防溺水。

注意交通、消防、旅游安全，独自居家时加强自我保护，不玩火，严禁高空抛物，熟记各类急救求助电话，遇到危险，及时求助。

暑假是家庭教育发挥作用的重要时段。家长要注意督促孩子劳逸得当，游玩有度，认真完成作业，并坚持适度的身体锻炼。特别是对于网络和电子产品的使用，要做到适度有节制。同时，做好亲子陪伴，引导孩子积极参与家务劳动、学习生活技能。