骆米智慧校园

青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。近年来，我国青少年心理健康问题越来越引发社会关注，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响了生活和学业，个别甚至发展成精神疾病。这一现象应当引起有关部门的高度重视。

读高中的孩子，正是情绪敏感期，又是学业压力最大的时候。这个时期的孩子，学业压力大，内心格外敏感，性格情绪变化最大，特别需要关心和肯定。而在家长的眼里，觉得他们已经长大成人，觉得他们只要读好书就行，可是他们面临的心理问题，是我们想象不到的。有的孩子外表看着好好的，可是他们的内心已经崩溃到了一定的地步。

温馨提示：家庭和学校还需多关注青少年的心理，不能因为他们长大成人而忽略他们可能脆弱的心灵。建议有条件的学校和家庭，多多关注和学生之间的日常沟通。现在多数学校禁止学生携带手机和电话手表入校，家长可通过骆米电子学生证与学生交流。除了日常的亲情通话之外，骆米电子学生证还有定位轨迹、安全围栏、一键报警、同学互动、师生互动等多种功能。

2.亲子教育：平等尊重、适度关注学习

家长要以平等的态度对待孩子，尊重孩子的人格，遇事以商量的口吻与他们沟通，避免简单粗暴的命令。平等、尊重地对待孩子，有助于培养孩子健全的人格。对于孩子的一些错误，要有技巧地引导其改正，一定不要嘲笑、挖苦，防止孩子产生自卑心理。

现在家校共育的教育方式，对孩子的健康发展来说是很好的一种模式，但家长对孩子的学业过度关注可能也会阻碍孩子的学习。现在孩子的学习，要求家长全程参与，学习出现问题就意味着家长做得不到位。

有的家长会因为孩子学习不好而内疚，认为自己不是一个好父母，不会教育孩子。当家长的这种情绪传递给孩子，就是无形的压力，一方面加重学生本身的学习压力，另一方面可能会削弱孩子自我的学习动力，易出现“小学、初中很优秀，一上高中就没有动力，不想学了”的状况。

这一时期的孩子正在进入或者已处于青春期，大部分心理特点是情绪极不稳定、忽高忽低、对父母既依赖又渴望独立。孩子和父母的分歧越来越大，就会发生亲子冲突，这就要求父母在教育孩子的过程中要随孩子的年龄、个性去随机应变。

温馨提示：当家长发现孩子情绪不好、不愿意跟家长说话、问啥也不说时，建议家长带孩子到正规的心理咨询机构、医院心理门诊接受心理疏导。

3.学校教育：做好学生的心理健康引导

学校是青少年学习和生活的主要场所，所以学校要积极引导青少年保持健康积极的心理状态。学校要把心理健康教育纳入到学校的各项教育活动中，要润物无声，多组织课外活动，积极引导青少年参加这些活动。通过各种活动，加强青少年的思想、情感上的交流与沟通。除了学习之外，同伴之间的沟通和交流，对青少年的成长是非常有帮助的。

建议有条件的学校聘请专业、专职的心理健康教师，同时建立心理健康教育教师定期培训制度，不断提升教师的专业水准。

温馨提示：学校也可以在家长课堂、社区培训中邀请心理专业人士，对家长进行较为系统的儿童心理发展学知识的培训学习，将心理健康教育引入家庭教育。

4.青少年：正确认识问题、积极需求帮助

青少年要正确认识心理问题，对一些心理上的困扰能够抵制，出现问题时，积极寻求帮助。青少年在遇到问题时要寻找帮助，要承认它、面对它，保持阳光的心态，学会积极的自我暗示，多与积极的、向上的同伴交流，减少顾虑、增加信心，找到合适的途径和机会宣泄负面情绪。

同时，也可以通过一些方法，比如深呼吸、体育锻炼、冥想，来减轻自己的焦虑或者增强对压力的承受，或者对不良困扰的承受能力，这些都是有效的方式。

温馨提示：青少年能自我解决问题是很好，但如果有问题自己克服不了，就要寻找专业的帮助。

此外，社会层面上也要利用并规范大众传播媒介，减少社会上的不良风气波及学校，避免影响儿童青少年的心理成长。