教育部印发通知，在3月开展第6个近视防控宣传教育月活动。本次宣传教育月活动主题为：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

本次近视防控宣传教育月主要活动内容如下：

1.增强多方面爱眼护眼意识

各地教育行政部门、中小学校和幼儿园要按照《教育部办公厅关于印发〈学前、小学、中学等不同学段近视防控指引〉的通知》（教体艺厅函〔2021〕24号）要求，坚持不懈推广精准、科学、有效的近视防控方法。充分发挥全国和地方近视防控宣讲团作用，组织集体备课，深入开展针对性宣讲，推进视力健康宣教进学校、进社区、进乡村、进家庭，营造近视防控氛围。各地中小学校和幼儿园充分利用科普宣教素材，通过开学第一堂视力健康课、主题班会、家庭日、知识技能竞赛等活动，深入开展科学用眼护眼健康宣传教育，促进学生自觉爱眼护眼。

Tips：爱眼护眼的第一步，就是要认识到视力健康的重要性，这个也需要学校做好宣传教育工作，促进学生自觉行动起来。

2.加强近视防控培训交流

各地教育行政部门、中小学校和幼儿园要做好春季学期近视防控工作部署，明确和细化教育部门负责人、校领导、班主任、校医（保健老师）、班级学生视力健康委员、家长代表等多方职责。面向班主任、校医（保健老师）、班级学生视力健康委员，开展班级日常视力健康管理工作和学生用眼行为规范培训。组织地区间、学校间近视防控经验交流，充分发挥试点试验地区和示范学校引领作用，以点带面，持续推进近视防控工作。

Tips：小孩子的自制力和自觉性相对比较差，用眼行为还是需要家长和老师辅助管理督促，促使他养成良好的习惯。

3.落实近视防控常态措施

各地和中小学校进一步强化学生手机、作业、睡眠、读物、体质五项管理，改善视觉环境。科学合理分配使用电子产品开展教学时长，引导学生在信息化环境下养成良好的学习和用眼卫生习惯。健全作业管理机制，严控书面作业总量，切实发挥好作业育人功能。鼓励学生每节课间走出教室活动、远眺，保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动。幼儿园科学保育保教，落实3—6岁儿童学习与发展指南，保证儿童每天2小时以上户外活动，寄宿制幼儿园不少于3小时，其中体育活动时间不少于1小时。为儿童提供营养均衡、有益于视力健康的膳食，促进视力保护。

Tips：家长要注重孩子的日常饮食，可以多选择含维生素、蛋白质、钙和磷、锌和铬之类的食物，对视网膜或视神经有比较好的保护作用。

①含维生素的食物：可以选择富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏等，还可以选择富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等；

②含蛋白质的食物：蛋白质是身体发育的重要营养物质，对于视力也有一定的保护作用，可以选择鱼虾、瘦肉、蛋类、豆类等来补充；

③含钙和磷的食物：此类食物可以有效缓解眼部疲劳，消除眼部神经的紧张，可以选择食用豆类、虾皮、粗粮、牛羊肉等，含钙、磷都比较丰富；

④含锌和铬的食物：生活中常会有缺锌和铬的情况，多见于眼睛近视的人群，可以适当吃海带、牛羊肉、紫菜、燕麦、动物肝脏等，其中含有较丰富的锌、铬等微量元素。

4.发挥家庭近视防控重要作用

各地要推动学校强化与家长沟通协作，及时向家长反馈学生视力健康状况，强调近视危害性，宣传科学的近视防控知识和方法，引导重视孩子早期视力保护与健康，陪护视力异常的孩子到医疗卫生机构检查和矫正。推动家长履行近视防控责任，发挥家庭教育在近视防控工作中的重要作用。充分发挥学生、家长宣讲作用，引导家长提高家庭眼保健意识，以身作则，共同控制“视屏时间”，营造爱眼护眼的健康家庭氛围。

Tips：家庭是孩子近视防控的重要站点，家长不仅要管理好孩子的“视屏时间”，还要以身作则管理好自己的“视屏时间”。建议家长在家时多陪伴孩子，远离手机等电子屏幕，给孩子做好护眼榜样。

此外，家长日常如果与孩子有通话的需求，可以使用骆米电子学生证，无屏设计更护眼。除了能满足日常的亲情通话、定位查询、一键报警等功能外，骆米电子学生证还能实现与同学老师的聊天互动、使用AI语音等功能。